Des entraînements en petits groupes (6 personnes maxi) sur des thèmes que vous pourrez choisir en fonction de vos objectifs et/ou de vos envies ! Loin de la foule des salles de fitness, plus intimiste, plus convivial, venez transpirer dans la bonne humeur. Inscrivez-vous dès maintenant !
- Cardio Training : une séance pour entraîner le système cardio respiratoire et brûler un max de calories ! La méthode HIIT est souvent utilisée pendant ces cours. Cette méthode basée sur des efforts courts mais intense vous permet de brûler des calories même après l’arrêt de l’effort.
- LES MERCREDIS : 18h30 – 19h15
- Cross Training : ces séances vous proposeront un entraînement croisé qui mélange entraînement cardio et renfo. Un bon mix pour un entraînement complet. Souvent sous forme de circuits vous n’aurez jamais le temps de vous ennuyer !
- LES JEUDIS : 19h – 19h45
À la séance
| 1 séance | 12 € |
| Carnet 10 séances | 100 € |
| Carnet 20 séances | 180 € |
